翌日，白傲雪一来到空地，早已经等待多时的狂龙等人立即走到白傲雪的面前行礼问好。

“小姐！”狂龙等人开口道。

“恩。早！今天开始，我将会为你们进行为期三天的特训，在这三天之中，无论我说什么，要你们做什么，你们都必须无条件服从并完成，不要问为什么，听到了吗？”白傲雪打完招呼便立即开口向几人声明道。

“是，小姐，绝对服从小姐。”狂龙等人毫不犹豫的点头，高声回答道。

“很好！现在，看着我的动作，要记住我做的每一个动作，并且学会它。”白傲雪说完，便将她前世的训练动作一一慢动作的试给几人看，还非常详细的说明，动作的标准与需要维持的时间。

狂龙等人看着白傲雪一个一个动作的完成，心里都有些不以为然，因为咋看之下，白傲雪的动作非常的简单，以他们的话来说，就是闭着眼也能完成白傲雪的动作。

白傲雪自然也看到了几人眼中的轻视，但她并没有开口指责他们，依然一步一步的做着动作，直到动作全部做完。

“你们都记住了吗？”白傲雪看着七人问道。

“记住了！”狂龙等人点点头。

“很好，那就从头到尾给我全部做出来！一个都不许少！”白傲雪淡淡地笑道。

狂龙等人立即分散开，让彼此都有足够的空间，然后便开始模拟着白傲雪刚刚的动作。

做完第一个动作的时候，七人都感觉非常的轻松，完全没有压力与难度。

看着白傲雪自信的笑容，七人继续做着指定的动作，二个……四个……五个……七个……

慢慢的，看似非常简直的动作，七人却感觉越来越吃力，浑身上下好像失去了力量一般，全身上下的灵力也好像受到了打压一样，缩回了丹田。

到第十个动作的时候，七人已经浑身汗水，连喘息都好像失去了力量一般。

“是不是还觉得很简单啊？这整套动作做下来，如果你们能半个时辰内完成，我就直接免去特训，直接用丹药让你们进阶！”白傲雪淡笑着，看着他们的衣服已然被他们自己的汗水打湿，开口笑道。

这套动作虽然只是非常简单的体能操，可是，看似简单却非常的连贯，能同时打开身体各处的穴位，促进血液循环，甚至连灵力都动不了。

七人看着淡笑的白傲雪，想起刚刚白傲雪一直面不改色的从头将这套动作做到尾，立即咬着牙继续。

白傲雪都能做得到，他们七个堂堂男子汉，肯定也能坚持的住，怎么可以输给一个十七岁的少女。

看着狂龙七人再一次挺身坚持，白傲雪笑容更深了。

足足三个时辰，狂龙七人才将白傲雪整套三十六个动作全部做完，在做完的那一刻，七人都已经双眼发黑，四肢无力，瘫倒在地上。

“做完了也不能休息，都给我起来，绕着这片森林跑起来，直到我说停你们才能停。”没等狂龙他们休息一分钟，白傲雪的声音已然响起。

七人不得不带着快要昏迷的身体，想互扶持的站起来，顺着白傲雪的手指方向，迈开脚步，开始跑起来。

“祝你们好运！”在七人即将要跑远时，白傲雪的声音再一次淡淡的传来。

七人心中莫名的一寒，然后开始在森林中奔跑了起来。

白傲雪看着已经跑远的七人，对着空气吹出一声口哨，“吼……”魔兽们立即像是得到了什么命令一样，开始暴动起来。

正在森林中奔路着的狂龙七人，听到魔兽们离他们越来越近的吼叫，心感不妙，王五偷偷的向后看了一眼，顿时全身的寒毛都坚了起来。

“大哥，快跑！魔兽们暴动了，正冲我们跑来！”王五对着面前带路的狂龙大叫。

“不行，小姐说了，无论发生什么事，我们都要照着她的话做。继续跑，跑快一点！”狂龙也是心惊肉跳，但想起白傲雪的话，狂龙顿时咬咬牙，对着六人叫道。

“快跑！”“吼……”狂龙七人拼了命的向前跑着，他们身后的魔兽也疯狂的追赶着他们，越总是有意无意的，保持着两米的距离。

“我不行了，大哥！你们快跑吧！我来给你们顶着……”王五的身体比其他人相对较差，跑了十几分钟便已经没有了力气，把心一狠，豁出去的说道。

“你敢！老五老六，抓着他，一起跑！我们一定要坚持下去！”狂龙一听到王五自暴自弃的话便是一瞪眼，王五一怂，他身边的李小福和佟立立即一人抓着王五的左右胳膊，继续奔跑。

身后的魔兽们不是的挥一下爪子，发个远程攻击，狂龙七人一边跑，还要一边躲避它们的攻击，其他六人的身体也开始逐渐的失力，身体到达了极限。

“老大，我也不行了！”陈涛觉得自己的身体都好像已经不属于他了，麻木的奔跑，身体已经到达了负荷，他再也没有力气跑了。

“不行，坚持住！”狂龙看着六人快要脱力的样子，皱眉道。

其实他自己也已经到达了极限，可是一想到停下来就会被身后的魔兽们分食，想要活下去的念头便让他继续奔跑。

继续跑，或者还有活路，但停下，绝对是死路一条。

“都给我撑着，继续跑下去，只要跑下去，我们一定有活路，但如果停下，我们就再也看不到我们的亲人了！”狂龙扶起陈涛，其余几人也相互扶持着，咬着牙继续奔跑着。

他们还要看到亲人，那是他们活下去的动力，他们不可以死，不可以！！！

在超越了自身的极限还依然坚持的用飞速奔跑着的七人，在跨越了身体的极限后，丹田中的灵力突然飞快的运转着，在那一瞬间，每一个人都提升了一阶，全身又充满了力量，如重生一般，刚刚还颓废无力的身体，得到了灵力的冲洗，滋润着他们已然脱力的身躯。

“停……”白傲雪的声音在他们突破的同一时间，在森林中响起，魔兽们也似乎听到了什么命令一般，哗然退离。